segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Resultado em três meses de treinamento!!!

Essa é minha aluna de personal, resolvi postar suas fotos para mostrar como um trabalho bem feito pode apresentar excelentes resultados e em pouco tempo.
Obs.: Iniciamos o nosso treinamento para corrigir uma deficiência na musculatura posterior da coxa que ela tinha por estar treinando de forma errada, ela já efetuou a cirurgia de LCA(Ligamento Cruzado Anterior do joelho), no primeiro mês focamos apenas em tentar equiparar em força a musculaturas da coxa. Somente na metade do segundo mês é que focamos um pouco a estética.
As fotos que seguem abaixo têm em destaque, pontos que eu achava que destoava da estrutura dela e a faziam perder a harmonia corporal.

1- As fotos abaixo mostram o braço e antebraço sem definição e bumbum grande porém sem delimitação entre perna e bumbum.


2 - Nas costas na região da escápula, sem definição e um pouco de gordura cobria a região das costas o q fazia com que as gordurinhas saltassem quando usava uma roupa que mostrava as costas e de novo o desejo de todas o bumbum.


3 - Não por acaso o bumbum...rsrsrs


4 - as panturrilhas dela eram globulosas, sem mostrar definição, tal como o bumbum.


As fotos que seguem a mostram depois de 3 meses de treinamento. 

1 - No antebraço já se tornou possível a visualização dos músculos e do braço já é possível ver clara distinção entre eles. E sua panturrilha mais definida/delimitada, mesmo ela estando com a perna levemente flexionada.


2 - Vejam o seus braços mais definidos e sua panturrilha mais definida - deste modo é perceptível visualizar o término dos músculos.


3 - Aqui está a nova mulher - quer dizer... um novo corpinho - rsrsrsrsrs!



Já ia esquecendo o grande final

4 - Na região da escapula já se pode ver leves cavidades, denotando redução da gordura local e aumento da massa muscular, reduzindo/eliminando o efeito de gordurinhas saltando da roupa. No bumbum, já se pode ver contornos e bem definidos da perna para o bumbum, ou seja, agora ele está redondinho como o bumbum deve ser. As panturrilhas bem mais desenhadas.



Estes resultados foram conseguidos em 3 meses, considerando as restrições iniciais, treinamos efetivamente menos de 2 por causa da musculatura enfraquecida.
Obs.: Nenhuma foto recebeu tratamento de nenhum programa de edição de imagem, exceto os círculos vermelhos, todas a fotos foram tiradas por um celular por isso as imagens não estão melhores.

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